Cómo sanar el dolor emocional: una guía para renacer desde la raíz del sufrimiento
Publicado: 1. Abril 2025
La Dra. Elsa Gätjens Jiménez ha realizado un gran sueño al lanzar su primer libro titulado Cómo curar el dolor emocional?. Esta obra es el resultado de un compromiso profundo para ayudar a aquellos que lidian con heridas emocionales no resueltas y ofrece un enfoque accesible y comprensivo a la sanación personal.
El lanzamiento del libro se realizó ante una audiencia entusiasta en Escazú
Con una sólida trayectoria como Psicoterapeuta, docente internacional y entrenadora en neurociencia, Elsa ha dedicado su vida a guiar a otros hacia una mejor salud interna, integrando la psicología con principios de fe cristiana. Junto a su esposo, dirige el programa «Gratis para el Amor», donde ha logrado transformar vidas y matrimonios en Costa Rica y en toda América Central.
Este nuevo libro es un llamado claro para la reconciliación con uno mismo y para iniciar un proceso de sanación interna.
La creación de este proyecto no fue sencilla. La Dra. Gätjens revela que comenzó a escribir hace seis años, pero solo ahora se han dado las condiciones necesarias para que su mensaje sea verdadero y penetrante.
«Sentí una profunda alegría, algo que no había experimentado a menudo. No sé si puedo compararlo con el nacimiento de un niño, pero se asemeja. Estoy realmente satisfecha», expresa con emoción.
El inicio del lanzamiento del libro tuvo lugar ante una amplia audiencia en Escazú
La inspiración para este libro proviene de su propia historia personal.
«Crecí en una familia con muchas tensiones, lo que generó culpa, inseguridades y ansiedad. A lo largo del tiempo y gracias a mi formación profesional, me di cuenta de que muchos gestos emocionales se originan en la infancia», reflexiona.
La Dra. Elsa Gätjens durante la presentación de su obra
El libro está dirigido a una audiencia amplia, que incluye profesionales en el campo de la psicología, adultos jóvenes que lidian con sus relaciones, personas en la cuarentena enfrentando frustraciones internas y adultos mayores que continúan arrastrando culpas del pasado.
«Es un libro para cualquier persona que siente el peso del dolor emocional y desea reconstruir su vida», añade.
Dedicación de libros
Una de las herramientas clave que ofrece este libro es el «periódico terapéutico», un recurso invaluable diseñado para ayudar a procesar emocionalmente episodios dolorosos. Además,
«Este libro ha empezado a actuar como un espacio de autoconocimiento y terapia», comenta.
Lo que distingue esta obra, según Gätjens, es su enfoque integrador.
«En este libro, amalgamo tres elementos: conocimiento psicológico, fe cristiana y mi experiencia de vida. Esto permite que la lectura sea accesible y profundamente significativa», sostiene Elsa, con la firme creencia de que esta metodología puede hacer una gran diferencia.
La escritura también fue un proceso de curación en sí mismo.
«Fue un desafío. Me enfrenté a la niña herida, a la adolescente lastimada, al adulto que aún sufre. Lloré mucho, pero era un proceso sanador», comparte.
El libro no solo captura sus vivencias personales, sino que también incluye conceptos que Elsa ha ido desarrollando a lo largo de su carrera, abordando aspectos de culpa, patrones familiares y otros temas relevantes que pueden servir como referencias para otros profesionales.
Su mensaje final es clave: «Deseo que las personas entiendan que es posible experimentar una renovación. No es necesario cargar con el dolor eternamente. Existen herramientas disponibles para ayudarles a sanar y vivir plenamente».
¿Cómo curar el dolor emocional? Ya está disponible y promete ser una guía poderosa para quienes buscan alcanzar su paz interior. Como dice la autora: «El momento de sanar es ahora».
Para obtener más información o adquirir este libro, puede comunicarse al número +506 8623-4551 o visitar el sitio web: www.elsaterapeuta.com
